【珍爱·护航】理性用机，护航青春——草堂高中开展第18届心理健康节活动

理性用机

护航青春

草堂高中开展第18届

心理健康节活动

为持续推进校园心理健康教育工作，培育学生积极健康的心理状态，引导学生科学规范使用电子产品，近日，草堂高中举行升国旗仪式暨学校第 18 届心理健康节启动仪式。

本届心理健康节以 “5・25 我爱我 —— 从健康使用手机开始” 为主题，聚焦学生日常手机网络使用问题，引导学生关爱自我、接纳自我，树立科学使用手机理念，不断提升心理健康水平与自我管理能力。

本次心理健康节活动内容丰富、形式多元，通过系列主题教育活动，全方位助力学生心灵成长、素养提升。

升旗仪式结束后，学校心理中心张荣芳老师作题为《“5・25 我爱我”—— 从健康使用手机开始》的国旗下主题演讲。演讲立足学生校园生活实际，系统讲解了网络与手机成瘾的六大心理机制，帮助学生科学认识手机使用背后的心理规律，引导学生主动自查自纠日常习惯。

活动中，张荣芳向全校学生发出三点倡议：一是明晰手机使用边界，合理分配时间，专注学业成长；二是树立清晰学习目标，细化行动计划，稳步提升自我；三是坚持积极心理暗示，塑造阳光心态，构建正向成长氛围。本次演讲兼具理论性与实践性，内容充实、指导性强，有效深化了全体学生对理性用机、自律成长的认知，促使学生自觉远离网络沉迷，在自律成长中遇见更好的自己。

在学校心理中心辜文婕老师的统筹部署下，全校各班同步开展《放下手机，看见自己》心理健康主题班会。班会围绕高中生手机使用现状、自我状态觉察、手机沉迷心理成因、科学管控方法等内容开展系统学习与交流探讨。同学们在互动研讨中深刻认识到，规范手机使用并非拒绝科技，而是学会合理利用科技、主动掌控自我；正视自我、接纳自我，是梳理情绪、融洽人际、锚定目标、规划未来的重要前提。

此次心理健康节系列活动的开展，进一步夯实了我校心理健康教育工作基础，营造了全员关注心理、守护心灵健康的良好育人氛围。下一步，草堂高中将持续深耕心理健康教育，常态化开展特色心理育人活动，助力学生正确认识自我、科学管理自我，以积极心态直面学习与生活，护航全体学子身心健康、全面发展。